Психологічна допомога абітурієнтам під час ЗНО передбачає, перш за все, профілактику стресів та психологічну підготовку до процедури тестування.
Основна мета психологічної підготовки до ЗНО - це забезпечення оптимальної реалізації психічних можливостей учнів та проявлення у максимальній мірі отриманих знань, умінь та навичок під час ЗНО.
   Процедура проходження ЗНО — діяльність складна, що відрізняється від звичайного досвіду учнів і пред’являє особливі вимоги до рівня розвитку психічних функцій.

   Система психологічного супроводу ЗНО містить:
•   надання інформації учням щодо завдань та функцій проведення тестування, правил проходження ЗНО.
•   Індивідуальна підтримка для конкретних учнів з урахуванням їх індивідуальних особливостей.
•   Залучення батьків, ознайомлення їх зі специфікою ЗНО в процесі підготовки до нього.
•   Здійснення психологами та соціальними педагогами психологічної підтримки учнів.

   Психологічна готовніть до тестування -це :
•   сума особистого досвіду, знань, умінь та навичок;
•   уміння користуватися своєю інтелектуальною стратегією;
•   розвинута інтуїція;
•   подолання почуття невідомого;
•   формування впевненості в собі;
•   формування певного ставлення до тестових завдань та тестової ситуації взагалі.

ЗНО має низку особливостей, які можуть викликати у випускників різні труднощі.
   Когнитивні — недостатній обсяг знань, недостатній рівень сформованості навичок роботи з тестовими завданнями, нездатність оперувати системою
навчальних понять, змістом навчального матеріалу. Дані труднощі насамперед
пов’язані з результативністю навчання у школі...
   Особистісні — неадекватна самооцінка, темп діяльності, специфіка мислення,
підвищений рівень тривоги, що призводить до дезарганізації діяльності, зниження концентрації уваги і працездатності.
   Процесуальні — недостатнє знайомство із процедурою тестування.

Як підготуватися до проходження зовнішнього незалежного тестування?
ЗНО — це іспит із навчального предмета в тестовій формі.
Тестування- це багатокомпонентний, складний процес. Тому психологічна готовність під час тестування так само важлива, як і знання навчального матеріалу з предмета.Психологічної підготовки потребують : учні, вчителі, батьки.

НАПЕРЕДОДНІ ТЕСТУВАННЯ
Багато хто вважає, що однієї ночі достатньо щоб повністю підготуватися до іспиту. Навпаки, з вечора відпочиньте якнайкраще, щоб уранці відчути себе бадьорим, сповненим сили, гарного настрою.
•   Розрахуйте свій час так, щоб до пункту тестування прибути заздалегідь. У жодному разі не спізнюйтеся!
•   Продумайте, як одягнутися: у пункті тестування може бути прохолодно або жарко, и ви працюватиме тривалий час.
Як поводитися під час ЗНО
•   Екзаменаційні матеріали містять завдання різного рівня складності, але всі вони розроблені відповідно до програми ЗНО. Частина завдань відповідає вищому рівню складності, проте й вони передбачені шкільною програмою, а отже, доступні для виконання.
•   Перед початком роботи не пошкодуйте кількох хвилин щоб опанувати хвилювання. Пригадайте про ритмічне дихання. Подихайте глибоко, заспокойтеся.
•   Будьте уважні! Перед початком тестування Вам повідомлять необхідну інформацію(як заповнювати бланк). Від того, наскільки точно Ви будете дотримуватися цих правил, залежить успішність виконання тесту.
Дотримуйтеся правил поведінки!
Якщо хочете запитати про щось інструктора в аудиторії, піднесіть руку. Вам нададуть допомогу тільки в разі виникнення організаційних труднощів.

Не бійтеся!
Жорстокі рамки тривалості тестування не мають впливати на якість Ваших відповідей. Перед тим,як записати відповідь перечитайте завдання двічі і переконайтеся, що Ви правильно зрозуміли інструкцію.

Розпочинайте з простих завдань!
Спочатку відповідайте на запитання у яких повністю впевнені, пропускайте ті, що викликають сумніви.
Пропускайте!
Навчіться пропускати складні або незрозумілі завдання. Безглуздо втрачати бали тільки тому, що ви не дійшли до своїх завдань, як застрягли на тих, що викликають труднощі.


Завдання вчителя в підготовчий період — це формування в учнів таких установок:
1. Формування позитивної установки до тестування.
2. Подолання почуттів невідомого , формування впевненості в собі.
3. Формування позитивного ставлення до тестових завдань і тестової ситуації взагалі.
4. Набуття навичок роботи з тестовими завданнями.
5. Усвідомлення подібності принципів розв’язання завдань у тестах.
6. Зниження вірогідності появу негативних установок, які впливають на результативність роботи.
7. Навіювання оптимізму, підтримання сподівань на гарний результат.

Пам’ятка для батьків
Чому діти так хвилюються?
•   сумнів у повноті та міцності знань;
•   стрес від незнайомої ситуації;
•   стрес відповідальності перед батьками і школою;
•  сумнів у власних здібностях: у логічному мисленні, уміти аналізувати, концентрації і розподілу уваги;

Повір у себе , щоб виграти.
•   Якщо ти думаеш, що програєш, то програєш.
•   Якщо ти думаєш не зможеш , то не зможеш.
•   Якщо ти хочеш , але боїшся, то не досягнеш мети.
•   Якщо ти чекаєш на невдачу, вона прийде до тебе
•   Успіх завжди з тим , хто його прагне.
•   Справжніх двобій відбуваєтьсяу твоєму розумі.

Успіхів Вам!

Додати коментар